Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 104.93g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: О2 Воздушные Злаковые Конфеты, ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Голубика, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, О2 Воздушные Злаковые Конфеты. Dinner: Фрау Му Творог 0%, Фруто Няня Пюре Яблоко со Сливками, Мария Печенье, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Пюре из Яблок, Магнит Перец Болгарский Гриль, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Snacks/Other: 0 Калорий Медовик без Сахара, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|