Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
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57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2023:
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752 kcal
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Fat: 15.58g | Prot: 22.10g | Carbs: 134.82g.
Lunch: Vagem Cozida, Pingo Doce Milho Doce, Ervilhas Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Sopa Alho Francês e Cenoura, Ovo Cozido. Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kiwi, Cenouras, Continente Sopa Caldo Verde. Snacks/Other: Maçã. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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heheyjreu's Weight History
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