|
Nadal powoli w dół. Brak mi czasu, siły i ochoty na ćwiczenia po tylu godzinach przed komputerem.
|
103 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2014:
|
1998 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 82.91g | Carbs: 355.19g.
Breakfast: Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekpol Ser Salami, Pomidory, Oskroba Bułka Żytnia, Bułka Kukurydziana. Lunch: Kupiec Ryż Parboiled, Rolada, Ogórek Kiszony. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
|
3104 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
machaj akumulatorami zelowymi :D
06 Dec 14 by member: vibo69
|
Kiedy ja nie mam ochoty albo siły na trening to po prostu pakuję torbę i jadę na siłownię z myślą, że to właśnie dziś zrobię trening życia ;-) powodzenia i sukcesów na wadze
06 Dec 14 by member: jedrzej03
|
U mnie jest ten problem jedrzej03, że gdy ja kończę pracę, to jest 22-23 i naprawdę nie mam siły na noc.
07 Dec 14 by member: Teddy47
|
Dobrze, że powoli i ważne, że w dół. Tak jest najlepiej.
07 Dec 14 by member: ASMP07
|
to jest faktycznie problem, o tej godzinie ciężko znaleźć siły na trening, ale ktoś powiedział, że doba dla każdego człowieka ma 24 godziny i to tylko od nas zależy jak zagospodarujemy nasz czas. powodzenia w drodze do celu
07 Dec 14 by member: jedrzej03
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|