Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2236 kcal
|
Fat: 100.87g | Prot: 131.18g | Carbs: 196.51g.
Breakfast: De Luxe Печень Трески , Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Roshen Candy Nut, Торчин Кетчуп Лагідний, Класс Стейк Рибай , Б салат. Lunch: Roshen Печенье Lovita, Торчин Кетчуп Лагідний, стовпинська рулет куриний, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом. Dinner: Світоч Шоколад Чорний З Імбиром Та Цедрою Лимона, Sporter Zerone, Румянец Гриссини с Солью, Сильпо Хурма, McDonald's Капучино Большой. Snacks/Other: Zerone Протеиновая Конфета, METRO Chef Нагетсы Куриные, Левада Блинчики с Курицей, Emborg Камамбер, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Power Walking - 25 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|