Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 21.06g | Prot: 101.20g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Банан, Станция Молочная Кефир 1%, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NusiaRus's Weight History
|