|
Picooc утро:
Вес: 84,7 -
Жир: 25,8 % +
Оценка тела: 5.4-
Физические изменения
Умный помощник
По сравнению со вчерашним измерением (Утро), вес снизился на 1.9кг.уровень жира в организме повысился на 1.1%.
Анализ здоровья
Вы сбросили много веса, однако Ваш процент телесного жира не уменьшился. Возможно, вы избавляетесь от лишнего веса нездоровым способом.
Здоровая диета и физическая нагрузка являются наиболее эффективным способом трансформации вашего тела.
Рекомендации по питанию: ограничьте потребление углеводов и соли.
ЗЫ. ну вот я был прав, все вернулось! Правда , злоупотребление едой на праздник вчера сказался на жире.
ЗЗЫ. Завтра наконец то первый раз в 2023 пойду в ФКлуб! Будем раначинать работать над телом!:)
|
84.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
Losing 11.2 kg a Week
|