Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 91.88g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Киноа , Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Сало, Брокколи, Сушеные Семена Тыквы, Диетика Гречневые Макароны, Судак. Dinner: Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло, Помидоры, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дижонская Горчица, Свеклы, Печень Свиная, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se_men_ova's Weight History
|