Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 64.98g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Fit Parad Сахарозаменитель, Чай с Молоком. Lunch: Конфета, Цветная Капуста с Яйцом, Перловка Отварная. Dinner: Конфета, Сметана 15%, Цветная Капуста с Яйцом, Эвалар Турбослим Кофе Капучино, Скумбрия. Snacks/Other: Чай Несладкий. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|