Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 89.14g | Carbs: 125.89g.
Breakfast: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Слата Яйцо Куриное, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, ВкусВилл Хурма, Желтый Сладкий Перец, Вязанка Ветчина Столичная, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Магнит Яйцо Варёное , Любимая Чашка Молоко 2,5%, Тушёная картошка со свининой. Snacks/Other: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Лента Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|