Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
140.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 65.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1866 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 82.38g | Carbs: 216.00g.
Breakfast: Конфета, Твердые Конфеты, Конфета, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Ярче Хлеб Деревенский, GurMama Котлеты Классические Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кефир 1%, 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара, GurMama Котлеты Классические Домашние, Колос Лаваш Армянский. Snacks/Other: Кефир 1%, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером, Слабое Кофе с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ЯНТА Майонезный Соус Легкий, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Колос Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|