Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
48 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1809 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 71.69g | Carbs: 279.60g.
Breakfast: Яблоко, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Атрус Батон в Нарезке Горчичный, Оливковое Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Белый Рис, Суп Куриный с Картофелем, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Яблоко, Банан, Грецкие Орехи, Мёд, Обережье Творог 5%, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Snacks/Other: Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|