Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
57 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 112.15g | Carbs: 187.94g.
Breakfast: ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, Фрау Му Творог 0%, Голубика. Lunch: ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Магнит Банан, Лактика Йогурт Греческий 4%, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Яблоко Сушёное, ВкусВилл Пюре из Яблок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мария Печенье, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки . Snacks/Other: Starbucks Десерт с Черникой, Семенами Чиа и Миндальными Лепестками, Тыквенные Семечки, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|