Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 64.01g | Carbs: 149.27g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Растворимый), California Gold Nutrition Omega-3, Native Food Игра Красная Альгированная, Белый Хлеб, Новый День Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Творожная Запеканка, Чай с Молоком, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|