Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 45.84g | Carbs: 221.22g.
Breakfast: Печенье, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Бабкины Семечки Семечки, KDV Конфеты Топ Шлеп, Борщ с Говядиной, Сыр Российский, Гречка Отварная, Банан, Ромовая Баба, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Яйцо, Сметана 15%, Хлеб. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ашаша восточная's Weight History
|