Gestern vernünftiger gegessen, alles andere ist nicht gut für mich!!!!
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63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2023:
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683 kcal
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Fat: 23.84g | Prot: 55.27g | Carbs: 59.62g.
Breakfast: Coraya Surimi Sticks, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Elite High Protein Pudding Schokolade. Dinner: Rocka Nutrition Smacktastic Very Very Strawberry, K-Classic Hänchenbrust, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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lemke 96's Weight History
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