Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
131.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 61.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2131 kcal
|
Fat: 105.98g | Prot: 98.32g | Carbs: 192.93g.
Breakfast: Макдоналдс Соус Сырный, Вкусно и Точка Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мир Сдобрино Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Fish House Горбуша Натуральная, Hortex Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Take A Bite Вафли Детские Шоколад . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|