Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 41.97g | Carbs: 237.51g.
Breakfast: Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила с Малиной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Цикорий, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Горячие Роллы. Snacks/Other: Песочное Печенье, Горячие Роллы, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|