Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
45.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
950 kcal
|
Fat: 27.97g | Prot: 20.70g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Ikea Суфле в Шоколаде, Бисквит, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Тефтели, Салат из Крабовых Палочек, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Санто Стефано Шампанское. more...
|
|
1107 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kumiho1990's Weight History
|