Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 62.51g | Carbs: 166.61g.
Breakfast: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Кофе с Сахаром. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Rainbow Круассан. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Бефстроганов из Печени, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко, Ашан Груша Вяленая, Реж Хлеб Кекс Шоколадный Брауни, Протеиновый коктейль. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, йога - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиямаруся's Weight History
|