Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2014
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2014:
|
1189 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 129.40g | Carbs: 103.88g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Oltermanni Сыр 17%, Яйцо. Lunch: Valio Сыр Oltermanni 17%, Куриная Печень, Красный Сладкий Перец, хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Высоко Высоко Творог Мягкий Легкий Обезжиренный, Высоко Высоко Творог Мягкий Легкий Обезжиренный. Snacks/Other: СОМ 1,5% СОМ 1,5%. more...
|
|
1363 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|