Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 72.16g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: فلافل طعميه, حلاوه طحينيه حلاوه, فول محوج فول, عيش بلدي عيش. Lunch: بابا غنوج بابا غنوج, عيش بلدي عيش, مشوى سمك مشوى, محشي كوسا محشي كوسا, محشي فلفل محشي فلفل. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudakarrm's Weight History
|