Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
811 kcal
|
Fat: 27.04g | Prot: 69.74g | Carbs: 78.19g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Шарлиз Пастила, Овощное Соте, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Snacks/Other: Агуша Творожок Детский Злаки. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afinalen's Weight History
|