Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
404 kcal
|
Fat: 14.52g | Prot: 34.25g | Carbs: 34.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lunch: Mamba Кислая, Monster Black Monster Energy Ultra. Dinner: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", KDV Вафли Rombo с Ореховой Начинкой, Зеленая Стручковая Фасоль, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сыробогатов Сыр Костромской , Меленъ Огурцы Меленковские Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белевская Пастила Сухарики из Белёвской Пастилы Классические без Добавления Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|