Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 77.64g | Carbs: 123.04g.
Breakfast: Своя Компания Кесадилья с Курицей, Творожный Пирог. Lunch: Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, РИФ Юкола Копчено-Вяленая из Горбуши, Творожный Пирог. Dinner: Данон Актимель Гранат, Томатная Паста, Куриные Котлеты в Духовке, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen-2022's Weight History
|