Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 29.63g | Carbs: 180.98g.
Breakfast: Перекресток Макароны , Банан, Вода, Зеленый Чай. Lunch: Сметана 15%, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Обычные Блины, Чай с Сахаром. Dinner: Перекресток Печенье Макарони, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Помидоры Черри, Даниловский Хлеб, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|