Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1920 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 165.84g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Окей Сыр Плавленый с Ветчиной, Чеснок, Акашево Рулет Фирменный, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Сахар, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Сахар, Сахар. Snacks/Other: Банан, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|