Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 85.02g | Carbs: 65.36g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Паштет Печеночный 22.01.22. Lunch: Сметана 15%, Свинина, Борщ. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Растительное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Болгарский Перец. Snacks/Other: Сыр Российский, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paukova Julia's Weight History
|