Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
604 kcal
|
Fat: 26.54g | Prot: 27.37g | Carbs: 65.88g.
Breakfast: Сырники Домашние, Ашан Био-Йогурт Малина. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_anastejsha's Weight History
|