Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 66.62g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: Болгарский Перец, Укроп, Кокосовое Масло, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Братья Караваевы Круассан с Малиной, Семена Льна, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Кокосовое Масло, Магнит Горбуша, Рис с Овощами. Dinner: Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Магнит Салат Витаминный, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, Магнит Пирог с Начинкой из Смородины и Яблока. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%, Можгасыр Творог 5%, Лента Конфеты Желейные «Пчелка». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|