|
التوقف عن السكر
|
147 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 69 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1065 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 82.74g | Carbs: 88.55g.
Breakfast: خير بلدنا جبنة قريش. Lunch: فروله فروله, فلفل اخضر فلفل, بقرى لحمه مسلوقه. Dinner: خيار خيار , البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Snacks/Other: بيض مسلوق بيض مسلوق. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abo.neven181's Weight History
|