Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
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45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2023:
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1315 kcal
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Fat: 53.10g | Prot: 108.68g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 프렌치카페 1/2칼로리, 삶은 계란. Lunch: 삼치, ardo 컬리플라워라이스, 라이틀리 밥이될 곤약, 연어, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 양배추, 셀러리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 밤호박. Dinner: 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살, 방울 토마토, 삶은 계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Other: 호두, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 더조은 한끼곤약젤리, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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julie0417's Weight History
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