Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 96.65g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Mission Deli Тортилья, Сыр Российский, Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Лук. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Сметана 15%, Чеснок, Брюссельская Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Укроп, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|