Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1110 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 64.36g | Carbs: 136.51g.
Breakfast: Домик в деревне Творожный Сыр, Сахар, Вареное Яйцо, Избенка Молоко Топленое 4%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Рис Отварной. Dinner: Сырники #Пп. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клубника, Избенка Молоко Топленое 4%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|