Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
47 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 96.46g | Carbs: 126.17g.
Breakfast: Макдоналдс Американо Большой, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Елисей Нут Тушеный с Овощами . Dinner: Красные Помидоры, Ашан Говяжье Легкое, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladisko's Weight History
|