Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 123.16g | Carbs: 54.35g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Окей Лосось Атлантический Стейк, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Окей Сливки 10%, Помидоры, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|