Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 97.24g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси), Рис Отварной, Сырники Домашние, Банан. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Банан, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 25 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|