Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1009 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 70.69g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Творожный Пирог, Чай с Молоком, Картофельный Суп, Курочка Ряба Куриная Грудка. Dinner: Картошка Вареная, Тыква, Султан Рожки, Эклер, Курочка Ряба Куриная Грудка, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|