Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1122 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 43.40g | Carbs: 140.36g.
Breakfast: Чай с Медом, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Омлет с Молоком. Lunch: Сметана 20%, Свекла Вареная, Манты с Тыквой. Dinner: Манты с Тыквой. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asem1608@'s Weight History
|