Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 98.93g | Carbs: 175.85g.
Breakfast: Черкизово Лопатка Столичная, Черкизово Корейка Фермерская, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, FITKIT Wellnut Crispy, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Банан, Варенье, Балтком Обезжиренный Творог, Яйцо (Целое), Макароны Отварные, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофемания Хлеб Черный, Щи, Салат с Тунцом Кукуруза, Огурец, Яйцо, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Победа Конфеты Funny Cows . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.pashi15's Weight History
|