Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
939 kcal
|
Fat: 11.10g | Prot: 71.18g | Carbs: 133.21g.
Breakfast: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Восстановление Силы 24. Lunch: Пшено, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лаваш Тонкий, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Восстановление Силы 24. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик , Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|