Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 114.03g | Carbs: 180.73g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, ВкусВилл Белок Яичный, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Черемушки Лаваш Тандырный. Lunch: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнит Фарш Говяжий Премиум, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры. Dinner: FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Черемушки Лаваш Тандырный, Fit Family Смесь Семян для Салата, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Sveza Воздушный Сыр Творожный. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|