Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 93.90g | Carbs: 166.70g.
Breakfast: Сахар, Молоко 2,5%, SPAR Холодец из Индейки. Lunch: SPAR Холодец из Индейки, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Сахар, Молоко 2,5%. Dinner: Кальмар Отварной, Коркунов Конфета, Тёма Биолакт Клубника-Банан, Oreo Печенье, SPAR Холодец из Индейки, Сахар, Молоко 2,5%, Просто Мёд , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MySlowLiving's Weight History
|