Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
962 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 44.31g | Carbs: 105.70g.
Breakfast: Croco Крекер с Кунжутом и Маком, Сильпо Булочка З Висівками, Печень Куриная Жареная, Чай. Lunch: Свинина Запеченая, Bellezza Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТБ Гречка Отварная. Dinner: Тульчинка Сулугуни Копченый, Яблочный Пирог, Чай. Snacks/Other: Ласунка Морозиво З Вишневою Підваркою . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|