|
Äsch då, vet så väl att jag måste väga mig regelbundet 1 gång i veckan för att hålla koll på vikten så inte den går neråt alltför mycket men slarvade förra veckan med invägningen och vips 🙄
|
60.5 kg
Lost so far: 81.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2050 kcal
|
Fat: 119.32g | Prot: 34.50g | Carbs: 196.48g.
Breakfast: Lindahls Kvarg Päron-Vaniljsmak. Lunch: Kokt Ägg. Snacks/Other: Marabou Skotte, Nestle Smarties, Pepsi Pepsi Max, Estrella Dillchips , Vicks Honey Fresh. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|