Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
69.0 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
759 kcal
|
Fat: 26.82g | Prot: 70.68g | Carbs: 47.72g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Чай с Лимоном, Лаваш с Сыром, Помидоры Черри. Dinner: Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Чай. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
Ксюшенька28's Weight History
|