Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
132.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 62.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
3729 kcal
|
Fat: 151.62g | Prot: 134.79g | Carbs: 315.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Самокат Кукуруза Сахарная. Lunch: Гречка Отварная, Самокат Мини-Сардельки из Филе Индейки, Самокат Оливье. Dinner: Котлеты из Индейки, Пельмени (Жареные, с Мясом), Пиво, Пицца Фабрика Пицца Жюльен. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|