Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
62 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 115.36g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Спартак Молочный Шоколад с Начинкой Клюквенная Нуга, Пюре из Цветной Капусты, Сахар, Савушкин Йогурт Теос 2%, Свежие Новости Молоко 2,8%, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый. Lunch: Свежие Новости Молоко 2,8%, Яйцо (Целое), Пекинская Капуста, Савушкин Йогурт Теос 2%, Gusto Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла, Евроторг Тортилья Лаваш. Dinner: Exponenta Imuno+ Черника, Fresh Box Proteline Coconut, Савушкин Йогурт Теос 2%, Gusto Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Fresh Box Proteline Coconut. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|