Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
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59.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2023:
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994 kcal
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Fat: 13.37g | Prot: 85.03g | Carbs: 132.79g.
Breakfast: 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 사과, 더작 절대 식물성 단백질, 팔팔식단연구소 ABC주스. Lunch: 씨몬스터 대구, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마, 군고구마, CJ 행복한콩 국산콩 부침두부, 하림 한입쏙닭가슴살, 팜에이트 친환경 채소믹스. Dinner: 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스, 닭가슴살. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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