Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 98.87g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Пшеничная Каша. Lunch: Котлета Куриная, Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриный Суп. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Карусель Салат из Свежей Капусты, Макароны Отварные. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 2,5%, Вареное Яйцо, Карусель Салат из Свежей Капусты, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|