Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
92 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1825 kcal
|
Fat: 110.12g | Prot: 61.48g | Carbs: 148.06g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Мандарины, Хлеб Черный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Смак Пирог с Картофелем и Мясом, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaplatkin21's Weight History
|